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Crepas dulces de postre

Calificación
Promedio: 3.2 (9 votos)
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Postre de crepas de fresas dulce con salsa de fresa

Receta de: Marca LACTAID®

@lactaid

La canela le da un toque de sabor a estas delicadas crepas sin lactosa. Esta deliciosa receta de crepas rellenas de fruta fresca y cubiertas de salsa de fresa es la incorporación perfecta para cualquier postre o menú de brunch sin lactosa.

Porciones
12
Tiempo de preparación
0 min
Tiempo de cocción
0 min
Tiempo total
35 min
Ingredientes

Para las crepas

, ,

1 taza de harina blanca

,

1 huevo

,

1 cucharada de azúcar

,

1 cucharadita de vainilla

,

1 cucharadita de aceite para cocinar

,

½ cucharadita de canela molida

,

¼ cucharadita de polvo para hornear

,

⅛ cucharadita de sal

,

Para la salsa

,

1 ½ tazas de fresas frescas, cortadas en rebanadas

,

1 cucharada de azúcar

,

Para el relleno

,

2 bananas medianas, cortadas

,

1 ½ tazas de frambuesas frescas

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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %

Indicaciones

Para la salsa

  1. En el recipiente de la licuadora, mezcla las fresas y 1 cucharada de azúcar. Tapa y mezcla hasta lograr una consistencia suave. Vierte la mezcla en un recipiente pequeño. Cubre y enfría. Lava el recipiente de la licuadora.

Para las crepas

  1. Mezcla la leche sin lactosa reducida en grasa al 2 % LACTAID®, la harina, los huevos, 1 cucharadita de azúcar, la vainilla, el aceite, la canela, el polvo para hornear y la sal en el recipiente de la licuadora. Tapa y mezcla hasta lograr una consistencia suave.
  2. Calienta una sartén engrasada de 6 o 8 pulgadas a fuego medio-alto. Retira del fuego. Vierte aproximadamente 3 cucharadas de la preparación en el centro de la sartén. Levanta e inclina la sartén para desparramar la preparación y cubrir la parte inferior de la sartén. Vuelve a colocar sobre el fuego. Cocina por 1 minuto o hasta dorar. Gira con una espátula y cocina el otro lado durante 30 segundos. Coloca las crepas terminadas sobre toallas de papel; deja enfriar. (Deberías tener 12 crepas)

Para el relleno

  1. En un recipiente mediano, mezcla las bananas y los arándanos. Coloca las crepas en platos de postre y rellena con la mezcla de frutas o rellena las crepas con mezcla de fruta y dóblalas por la mitad. Cubre con salsa de fresa.

 

Datos de nutrición

Tamaño de la porción: 1 crepa rellena

Cantidad por porción

Calorías 95
Grasa total 1 g
Calorías de grasa 13
Grasa saturada 1 g
Colesterol 20 mg
Sodio 52 mg
Carbohidrato total 19 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 8 g
Proteína 3 g
Calcio 44 mg
0
Receta de:

La canela le da un toque de sabor a estas delicadas crepas sin lactosa. Esta deliciosa receta de crepas rellenas de fruta fresca y cubiertas de salsa de fresa es la incorporación perfecta para cualquier postre o menú de brunch sin lactosa.

Rinde: 12 porciones
Total:
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