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Preguntas frecuentes

¿Tienes preguntas sobre LACTAID®? Whatever you’re wondering, we’ve got answers! Read through the FAQs, and learn even more about LACTAID® products.


Lactose Sensitivity & Lactose Intolerance

Lactose intolerance, also called lactose sensitivity, is the inability to digest a sugar called lactose that's found mainly in milk and dairy products. Normalmente, el intestino delgado produce una enzima llamada lactasa, que descompone la lactosa en dos azúcares simples, la glucosa y la galactosa, que pueden ser absorbidos en la corriente sanguínea. Cuando el organismo no produce suficiente lactasa, la lactosa no es digerida en su totalidad, lo cual puede causar un malestar leve o severo. Since our discomfort to dairy and lactose varies based on our bodies, people have varying degrees of lactose intolerance, or lactose sensitivity.

Algunas personas tienen una tendencia mayor a padecer intolerancia a la lactosa. Los grupos que son más sensibles incluyen hispanos, asiáticos, afroamericanos y descendientes de judíos. It also affects adults more than children, since our bodies produces less lactase enzyme as we age. Learn more on What Is Lactose Intolerance?

People with lactose intolerance may have the following symptoms after consuming dairy: upset stomach, gas, bloating, and diarrhea. Learn more about lactose intolerance signs and symptoms.

Lactose Intolerance can be genetic or environmental, and is caused by the body’s inability to produce lactase, the enzyme that digests lactose, the sugar found in milk. Cuando uno es pequeño, el cuerpo produce mucha lactasa, que es muy importante para los bebés, ya que obtienen casi todos los nutrientes de la leche.

En algunas personas, el cuerpo comienza a producir menos lactasa con el paso del tiempo, lo cual causa complicaciones en la edad adulta. Si el cuerpo deja de producir lactasa completamente, digerir los productos lácteos puede causar mucho malestar. Learn more about lactose intolerance causes here.

Lactose sensitivity has several causes, each of which may produce similar symptoms. If you suspect that milk is messing with you, we recommend first talking with your doctor.

We have a few resources throughout our website that may also be able to help you. Our quiz can help determine if lactose, the sugar in dairy, might be causing your discomfort. In addition, we have an at-home test that can also provide you with a better understanding if LACTAID® products are right for you.

A lactose sensitivity diagnosis can be difficult to determine through symptoms alone, as similar symptoms may be caused by other conditions, such as a milk allergy. The best way to confirm it is by consulting your doctor and determining which are the best tests to run for you. Si no eres intolerante a la lactosa, las pruebas pueden señalar otras afecciones que pueden estar causando tu malestar.

In preparation for your consultation with your doctor, here are a few options on tests you could explore. A lactose sensitivity test is a common self-test used to measure the absorption of lactose in the digestive system. You could also work with your doctor to administer a Hydrogen Breath Test to diagnose Lactose Intolerance. Lastly, you and your doctor may decide to monitor your symptoms at home for a short period of time to understand how your body copes with and without dairy products in your diet.

Everyone’s lactose sensitivity to dairy is different. People who produce small amounts of lactase (the enzyme that breaks down lactose) may be able to tolerate small servings of dairy products and/or other foods low in lactose. LACTAID® offers many lactose-free products, including milk and ice cream so you can still enjoy the dairy foods you love.

LACTAID® also offers lactase enzyme supplements to help you digest foods that do include lactose.

A milk allergy is often confused with lactose intolerance because some symptoms are similar, however, the two are very different. A milk allergy is a reaction by the immune system to proteins found in milk. Lactose intolerance affects the digestive system, when there’s an inadequate supply of the lactase enzyme to break down lactose.

La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir un azúcar llamado lactosa, que se encuentra principalmente en la leche y en los productos lácteos. Normalmente, el intestino delgado produce una enzima llamada lactasa, que descompone la lactosa en dos azúcares simples, la glucosa y la galactosa, que se pueden absorber y pasar a la corriente sanguínea. Cuando el organismo no produce suficiente lactasa, la lactosa no es digerida en su totalidad, lo cual puede causar un malestar leve o severo.

Habla con tu médico para obtener información y ayuda personalizadas sobre cómo encontrar el mejor tipo de dieta para ti.

Sí. Algunos niños también pueden sufrir de intolerancia a la lactosa. If you suspect your child might be lactose intolerant, mention it to your doctor. Find out more about how milk can mess with kids too.

While there's no cure for lactose sensitivities, it can be easily managed. Los mejores métodos son:

Be aware foods that contain lactose. Ten en cuenta que algunos alimentos lácteos tienen menos lactosa y se toleran mejor que otros, como el yogur y otros productos lácteos fermentados, y los quesos duros y añejados. Usa los productos de marca LACTAID® para disfrutar de los lácteos que te gustan sin sentir malestares.

También ofrecemos suplementos dietéticos LACTAID® para ayudarte a disfrutar de los lácteos que te gustan, en todo momento y lugar. These supplement pills and chewable tablets contain lactase, an enzyme that your body may not naturally produce enough of to help you digest lactose. Take LACTAID® dietary supplement with your first bite or sip of dairy to prevent symptoms of gas, bloating and diarrhea.

Eating well with lactose intolerance, or general lactose sensitivity, doesn’t mean giving up dairy. Simplemente significa saber cómo manejarlo y planear de antemano cuando sales a comer afuera y tienes eventos sociales.

You’ll want to read up on how much lactose is found in common dairy products, and replace your favorites with the lactose-free version, such as LACTAID® milk, ice cream, and sour cream.

For those times when you’re at a restaurant or a party, and want to indulge—go ahead! Mantén los suplementos LACTAID® a mano y toma uno con el primer sorbo o mordisco de lácteo.

Los lácteos no deben ser un problema. Conoce cómo comer bien, incluso cuando eres intolerante a la lactosa.

Buenas noticias: no tienes que dejar de comer lácteos. LACTAID® offers lactose-free milk, lactose-free ice cream, and lactose-free sour cream among other products. Enjoy your favorites without a second thought!

Don’t let lactose sensitivity or intolerance get in the way of eating the dairy-containing foods you love. LACTAID® Supplements pills and chewable tablets make dairy easier to digest so you can enjoy your favorite foods anytime, anywhere*. Llévalos contigo dondequiera que vayas para estar siempre listo para comer cualquier comida con lácteos. LACTAID® Dietary Supplement pills and chewable tablets can be taken every day and should be taken with your first bite or sip of dairy. Learn more on how LACTAID® supplements work.

* Esta afirmación no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.


LACTAID® Nutrition

LACTAID® products contain lactase, an enzyme that your body may not naturally produce enough of. It works to help break down lactose – the sugar found in dairy foods like milk, ice cream or cheese—into two simple sugars (galactose and glucose) that are easily digested. Si la lactosa no se digiere correctamente, puede provocar gases, inflamación, dolor estomacal o diarrea. LACTAID® products can help people who have a sensitivity to dairy due to lactose digest dairy products without discomfort. Learn more about how Lactaid products are made.

A serving of dairy is approximately 1 cup (8 fl. oz.) of milk, 1 ½ oz. of cheese, or 8 oz. of yogurt. According to the Dietary Guidelines for Americans, your daily intake of dairy will depend on a few different factors, like your age, weight, and physical activity level1 ? We recommend checking with your doctor on the best daily intake for you.

1MyPlate. (2020). Dairy. MyPlate. Retrieved from https://www.myplate.gov/eat-healthy/dairy.

Los productos LACTAID® pueden ser utilizados por cualquier persona que tenga dificultad para digerir la lactosa en los alimentos lácteos. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben conversar sobre lo que su dieta debe incluir, por ejemplo, los alimentos lácteos, con su doctor.

LACTAID® products are real dairy, enriched with lactase, which means that the lactose is already broken down. They’re delicious and easy to digest!

For ingredient listings on individual LACTAID® products, please visit each product’s individual page to learn more. To start, you can find all of our products here and then click the product you want to learn more about.


Leche LACTAID®

La leche LACTAID® tiene el mismo sabor que las otras marcas, si bien algunas personas notan un sabor ligeramente más dulce. Esto se debe a que la lactosa ya se encuentra descompuesta en dos azúcares de fácil digestión, que son más dulces.

¡Sí! La leche LACTAID® es 100 % leche de verdad. La leche LACTAID® contiene todos los nutrientes presentes en la leche regular, como el calcio, las vitaminas A, D y B12, el potasio, la riboflavina y las proteínas. To learn more about lactose-free milk, click here.

No. La leche LACTAID® proviene de vacas que no reciben hormonas de crecimiento artificial (rbGH/rbST). No se ha comprobado ninguna diferencia significativa entre la leche que proviene de vacas tratadas con rBST y la de vacas sin tratamiento.

La leche LACTAID® es ultrapasteurizada, lo que permite que dure más tiempo si está debidamente refrigerada. Este proceso no afecta el gusto ni los valores nutricionales de la leche. Una vez abierta, la leche LACTAID® debe consumirse dentro de una semana para disfrutar óptimamente de su sabor.

¡Por supuesto! La leche LACTAID® es leche de verdad y puede usarse para cocinar y hornear. For recipe ideas, check out the LACTAID® Recipe Collection, and to learn how to use LACTAID® product in your own recipes, check out our substitutions recommendations.

Nuestra leche enriquecida con calcio contiene un 20 % más del valor diario de calcio, ¡para que puedas obtener el 100 % de la cantidad diaria recomendada en solo dos vasos! Learn more about LACTAID® calcium-enriched milk products.

You can freeze LACTAID® milk—however, we don’t recommend it.


Suplementos dietéticos LACTAID®

Los suplementos dietéticos LACTAID® pueden ingerirse cada vez que consumes productos lácteos. Se pueden tomar todos los días con todas las comidas y se deben tomar con tu primer bocado o sorbo de lácteo. Tómalos según se indique en el paquete. If you continue to eat foods containing dairy after 30–45 minutes, take another supplement serving.

Los suplementos dietéticos LACTAID® deben tomarse con el primer bocado o sorbo de lácteo para obtener los mejores resultados. Si los tomas muy pronto o muy tarde después de consumir lácteos, el resultado es menos efectivo.

For best results, we recommend taking LACTAID® Dietary Supplement pills or LACTAID® Fast Act Chewable Tablets before your first bite of dairy.

If you continue to eat foods containing dairy after 30 to 45 minutes, we recommend taking an additional supplement serving.

LACTAID® Dietary Supplement products have different instructions depending on their strength so always be sure to check the back of pack! For LACTAID® Original Supplement Tablets and Caplets, we recommend taking 3 caplets with your first bite of dairy. For LACTAID® Fast Act Chewable Tablets, we recommend taking 1 to 2 caplets with your first bite or sip of dairy. If you continue to eat foods containing dairy after 30-45 minutes, we recommend taking another supplement serving.

Puedes tomar suplementos dietéticos LACTAID® cada vez que consumes productos lácteos. LACTAID® Dietary Supplements can be used with every meal and snack containing dairy, every day.

Los niños mayores de 4 años pueden tomar los suplementos todos los días, cada vez que consuman productos lácteos. Conoce más sobre la intolerancia a la lactosa en niños y cómo la leche también puede provocar malestar.

LACTAID® Dietary Supplements contain lactase, an enzyme that your body may not naturally produce enough of. LACTAID® Dietary supplements help to break down the lactose in dairy foods.

LACTAID® Supplements contain a lactase enzyme that your body may not naturally produce enough of. It works in harmony with your body to help you digest dairy.

Each LACTAID® Dietary Supplements product has different instructions, and we recommend checking the back of pack. For LACTAID® Original, we recommend taking 3 caplets with your first bite of dairy. For LACTAID® Fast Act Supplement caplets, take 1 to 2 caplets with your first bite of dairy. For LACTAID® Fast Act Chewables, chew 1 to 2 chewable supplements with your first bite of dairy.

Sí. LACTAID® Dietary Supplements contain lactase, an enzyme that your body may not naturally produce enough of. Se digieren junto con los alimentos y no quedan en el cuerpo. Los suplementos dietéticos LACTAID® deben ingerirse de acuerdo a las indicaciones del paquete.


Marca LACTAID®

En LACTAID®, creemos que comer lácteos debe ser divertido y placentero. Our lactose-free dairy products have all the same nutrients and protein as regular dairy, but without the lactose.

The LACTAID® brand offers a range of products made with real dairy, just without the lactose, including milk and ice cream. In addition, we offer LACTAID® Dietary Supplement pills and chewable tablets that help make dairy foods easy to digest. Vienen en forma de pastilla o tableta masticable.

Todos los productos LACTAID® son kosher, han sido certificados por la Unión Ortodoxa y pueden usarse todo el año, excepto durante la Pascua Judía.

La mayoría de los productos LACTAID® no contienen gluten. Los únicos productos LACTAID® que sí contienen gluten son el helado LACTAID® de galletas con crema, el helado de tarta de manteca de maní LACTAID®, el helado con masa de galleta LACTAID® y el helado de chips de caramelo salado LACTAID®.

Since LACTAID® products are real dairy, without the lactose, you shouldn’t experience any side effects. If you continue to experience symptoms like diarrhea, bloating, gas, or stomach upset, you should contact your doctor, as you may have another condition. Conoce más sobre las causas comunes de la sensibilidad a los lácteos.

LACTAID® supplements, when used as directed, should not cause any side effects like constipation or diarrhea. Lee la etiqueta antes de usarlos. Conoce más sobre los suplementos LACTAID®.


Buying LACTAID®

¿Has probado nuestro localizador de tiendas para encontrar dónde comprar los productos LACTAID® en tu área? Si no encuentras el producto LACTAID® que necesitas, pregunta al gerente de la tienda para que pueda ordenarlo. Por lo general, las tiendas comienzan a comercializar un producto si sus clientes lo solicitan. Try our store locator.

Si no encuentras el producto LACTAID® que necesitas, pregunta al gerente de la tienda para que pueda ordenarlo. Por lo general, las tiendas comienzan a comercializar un producto si sus clientes lo solicitan.

Lamentamos informarte que este producto se ha discontinuado. Este retiro del mercado solo afecta al yogur LACTAID™. Nuestros demás productos lácteos sin lactosa siguen disponibles. Please check our "Where to Buy" page to find LACTAID® dairy products near you!

Lamentamos informarte que este producto se ha discontinuado. Este retiro del mercado solo afecta a la leche LACTAID® baja en grasa al 70 % sin lactosa. Nuestros demás productos lácteos sin lactosa siguen disponibles. Please check our "Where to Buy" page to find another LACTAID® Milk option that’s right for you at your favorite retailer.

Some of our flavors are special edition flavors, and to keep flavors new and exciting, we switch out our special edition flavor from time to time. We are thrilled that you can enjoy our new limited-edition flavor, Strawberry Cheesecake, in its stead!

Strawberry Cheesecake not your favorite? Check out our current flavors here.

Puedes imprimir cada cupón una sola vez. Make sure to have your printer turned on and connected to your device before printing.


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