Malteada de mango
Recipe by LACTAID® Brand
@LACTAIDPrueba el sabor único del mango maduro en una malteada fácil de preparar.
PREP
5 min
TOTAL
5 min
4 porciones
Ingredientes
¼ cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de azúcar negro
2 tazas de mango picado
Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %
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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %
Indicaciones
Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Tapa y mezcla alrededor de 30 segundos o hasta lograr una consistencia suave. Sirve de inmediato.
Variación: Para preparar una malteada de papaya, reemplaza el mango con 2 tazas de papaya picada.
Datos de nutrición
Tamaño de la porción
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
141
3 g
25
2 g
Colesterol
Sodio
Carbohidrato total
Fibra dietética
10 mg
64 mg
27 g
2 g
Azúcares
Proteína
Calcio
24 g
4 g
158 mg
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
Colesterol
Sodio
141
3 g
25
2 g
10 mg
64 mg
Carbohidrato total
Fibra dietética
Azúcares
Proteína
Calcio
27 g
2 g
24 g
4 g
158 mg