Batido celestial de frambuesa negra
Receta de: Marca LACTAID®
Esta receta de batido sin lactosa permite hacer el energizante púrpura ideal. La banana añade una textura cremosa con un suave sabor dulce que combina muy bien con un toque de frutos rojos. Incluso obtendrás proteínas adicionales de nuestra deliciosa leche con proteínas sin lactosa LACTAID® y una porción de hojas verdes de un puñado de espinacas pequeñas.
½ taza de moras congeladas
½ taza de frambuesas congeladas
1 banana bien madura congelada
1 taza de espinaca tierna fresca en trozos grandes
Leche con alto contenido de proteínas sin lactosa reducida en grasa al 2 % LACTAID®
Cómo preparar los frutos rojos congelados:
- Forra una fuente para hornear grande con papel de pergamino. Reserva.
- Coloca las moras y frambuesas en un colador y sumérgelas en un recipiente de agua fría.
- Pasa suavemente el colador por el agua, luego deja escurrir los frutos rojos.
- Esparce los frutos rojos en una sola capa sobre toallas de papel. Seca los frutos rojos con golpecitos suaves con otra toalla de papel.
- Coloca los frutos rojos sobre la fuente para hornear y congela hasta que estén sólidos.
Cómo preparar la banana congelada:
- Pela la banana y corta en rodajas.
- Coloca las rodajas de banana en una fuente para hornear y congela hasta que esté sólida o por un par de días.
Paquetes de batido:
- Coloca los frutos rojos congelados, la banana congelada y la espinaca tierna en bolsas para refrigerador y guarda hasta que esté listo para usar.
Batido:
- Coloca las moras, frambuesas y la banana congelada en una licuadora. Añade leche con contenido alto de proteínas sin lactosa reducida en grasa al 2 % LACTAID® y mezcla a alta velocidad, hasta lograr una mezcla suave y cremosa.
Datos de nutrición
Cantidad por porción
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Esta receta de batido sin lactosa permite hacer el energizante púrpura ideal. La banana añade una textura cremosa con un suave sabor dulce que combina muy bien con un toque de frutos rojos. Incluso obtendrás proteínas adicionales de nuestra deliciosa leche con proteínas sin lactosa LACTAID® y una porción de hojas verdes de un puñado de espinacas pequeñas.
