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Batido de banana y chocolate

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Receta de: Marca LACTAID®

@lactaid

Date el gusto de comer un poco de chocolate, que es una excelente fuente de potasio sin lactosa.

Porciones
2
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
0 min
Tiempo total
5 min
Ingredientes
,

2 bananas pequeñas, congeladas

,

3-4 cubos de hielo

,

1 cucharada de cacao en polvo natural

,

1 cucharadita de extracto de vainilla

,

2 cucharaditas de miel

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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %

Indicaciones
 
  1. Coloca los ingredientes en una licuadora y mezcla en alta velocidad hasta que quede suave, aproximadamente 30-60 segundos.
  2. Vierte en dos vasos y sirve.
Notes

Variación: agrega 1 cucharadita de manteca de maní o almendras.
Los datos de nutrición no incluyen los ingredientes opcionales.

Datos de nutrición

Tamaño de la porción: aproximadamente ¾ taza (6 onzas líquidas)

Cantidad por porción

Calorías 210
Grasa total 4 g
Calorías de grasa 35
Grasa saturada 2 g
Colesterol 15 mg
Sodio 95 mg
Carbohidrato total 40 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 26 g
Proteína 8 g
Calcio 224 mg
0
Receta de:

Date el gusto de comer un poco de chocolate, que es una excelente fuente de potasio sin lactosa.

Rinde: 2
Preparación:
Total:
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