Quiche Lorraine
Recipe by LACTAID® Brand
@LACTAIDEsta quiche lorraine fácil de hacer es perfecta para un desayuno sin lactosa saludable y sabroso que les encantará a todos. Esta quiche lorraine se hace con solo ocho ingredientes, entre ellos, claras de huevo, tocino, cebolla de verdeo y leche entera sin lactosa LACTAID®, y es el bocadillo perfecto para el desayuno.
PREP
30 min
TOTAL
1 hr 10 min
8 porciones
Ingredientes
1 corteza de tarta refrigerada preparada
1 onza (alrededor de 6 rebanadas) de tocino cocido, cortado en tiras
3 huevos grandes
3 claras de huevo grandes
1 taza de leche entera LACTAID® sin lactosa
¼ taza de cebollas de verdeo picadas
1 taza de queso suizo, rallado
¼ cucharada de pimienta negra
Leche entera LACTAID® sin lactosa
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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %
Indicaciones
Precalienta el horno a 350 °F.
Coloca la corteza de tarta en un molde para tarta.
Bate los huevos, las yemas, la sal y la pimienta en un recipiente.
Espolvorea el queso en la masa de tarta y distribuye en forma pareja. Agrega el tocino y las cebollas de verdeo. Vierte la mezcla de los huevos sobre el queso, el tocino y las cebollas de verdeo.
Hornea durante 40 minutos a 350 grados F, hasta que esté apenas firme.
Datos de nutrición
Tamaño de la porción
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
230
15 g
130
7 g
Colesterol
Sodio
Carbohidrato total
Fibra dietética
95 mg
290 mg
15 g
0 g
Azúcares
Proteína
Calcio
2 g
11 g
15 %
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
Colesterol
Sodio
230
15 g
130
7 g
95 mg
290 mg
Carbohidrato total
Fibra dietética
Azúcares
Proteína
Calcio
15 g
0 g
2 g
11 g
15 %