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Licuado de banana y fresa

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Receta de:

Para un desayuno fuera de casa o como un postre refrescante, prueba esta receta de licuado hecha con LACTAID®, fresas y bananas congeladas y un toque de lima. Este batido sin lactosa al estilo mexicano tiene mucho sabor.

Rinde: 4 porciones
batido licuado de banana y fresa hecho con LACTAID®
Ingredientes

1 banana madura grande, pelada

1 taza de fresas congeladas cortadas en rebanadas

1 taza de <a href="products/lactaid-fat-free-milk">leche LACTAID® sin grasa</a>

2 cucharadas de azúcar

1 cucharada de jugo de lima

5 cubos de hielo

Elaboración
  1. Corta la banana en rodajas y congela durante 30 minutos.
  2. Mezcla la banana congelada, las fresas, la leche LACTAID® sin grasa, el azúcar y el jugo de lima en una licuadora. Procesa hasta lograr una consistencia suave.
  3. Agrega los cubos de hielo; procesa hasta que quede espumoso.

Datos nutricionales

Tamaño de la porción: 1 taza

Cantidad por porción

Calorías 87
Grasa total 0.11 g
Calorías de grasa 1.03 kcal
Grasa saturada 0.04 g
Colesterol 1.25 mg
Sodio 35.58 mg
Carbohidrato total 20.31 g
Fibra dietética 1.27 g
Azúcares 14.71 g
Proteína 2.64 g
Calcio 89.24 mg

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