Licuado de banana y fresa
Recipe by LACTAID® Brand
@LACTAIDPara un desayuno fuera de casa o como un postre refrescante, prueba esta receta de licuado hecha con leche sin lactosa y sin grasa LACTAID®, fresas y bananas congeladas y un toque de lima. Este batido sin lactosa al estilo mexicano tiene mucho sabor.
TOTAL
35 min
4 porciones
Ingredientes
1 banana madura grande, pelada
1 taza de fresas congeladas cortadas en rebanadas
1 taza de leche sin lactosa y sin grasa LACTAID®
2 cucharadas de azúcar
1 cucharada de jugo de lima
5 cubos de hielo
Leche sin lactosa y sin grasa LACTAID®
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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %
Indicaciones
Corta la banana en rodajas y congela durante 30 minutos.
Mezcla la banana congelada, las fresas, la leche sin lactosa y sin grasa LACTAID®, el azúcar y el jugo de lima en una licuadora. Procesa hasta lograr una consistencia suave.
Agrega los cubos de hielo; procesa hasta que quede espumoso.
Datos de nutrición
Tamaño de la porción
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
87
0.1 g
1
0.04 g
Colesterol
Sodio
Carbohidrato total
Fibra dietética
1 mg
36 mg
20 g
1 g
Azúcares
Proteína
Calcio
15 g
3 g
89 mg
Cantidad por porción
Calorías
Grasa total
Calorías de grasa
Grasa saturada
Colesterol
Sodio
87
0.1 g
1
0.04 g
1 mg
36 mg
Carbohidrato total
Fibra dietética
Azúcares
Proteína
Calcio
20 g
1 g
15 g
3 g
89 mg
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