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Curry de camarones asados

Calificación
Promedio: 2.8 (4 votos)
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Curry de camarones cremoso con pan naan

Receta de: Marca LACTAID®

@lactaid

Este plato fácil de preparar comienza con camarones cocidos. Si lo deseas, quita las colas de los camarones cocidos antes de usar.

Porciones
6
Tiempo de preparación
25 min
Tiempo de cocción
4 min
Tiempo total
29 min
Ingredientes

1 ½ libras de camarones medianos cocidos, pelados, frescos o congelados

,

2 cucharadas de manteca o margarina

,

3 cucharadas de harina blanca

,

2 cucharaditas de curry en polvo

,

¼ cucharadita de sal

,

¼ cucharadita de páprika

,

1 pizca de nuez moscada molida

, ,

1 cucharada de miel

,

2 cucharaditas de jengibre fresco rallado

,

1 pizca de salsa inglesa

,

3 tazas de arroz cocido caliente

,

Cebolletas (opcional)

,

Conserva agridulce (opcional)

,

Coco rallado (opcional)

,

Cacahuates picados (opcional)

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Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %

Indicaciones
 
  1. Precalienta el horno para asar.
  2. Descongela los camarones, si están congelados.
  3. En una cacerola mediana, derrite la manteca o margarina. Agrega la harina, el curry en polvo, la sal, la páprika y la nuez moscada. Incorpora toda la leche sin lactosa reducida en grasa al 2 % LACTAID®. Cocina y revuelve a fuego medio hasta que la preparación se espese y esté burbujeante.
  4. Agrega los camarones, la miel, el jengibre y la salsa inglesa; calienta bien.
  5. Lleva a un plato para gratinar apto para asar de 1 ½ cuartos de galón. Asa a una distancia de 4 a 5 pulgadas del calor de 4 a 5 minutos o hasta que esté burbujeante y apenas dorado.
  6. Sirve con arroz cocido caliente. Decora con cebolletas, si lo deseas. Espolvorea con conserva agridulce, coco o cacahuates en cada porción, si lo deseas.
Notes

Los datos de nutrición no incluyen los ingredientes opcionales.
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Datos de nutrición

Tamaño de la porción: ⅔ taza de mezcla con camarones más ½ taza de arroz

Cantidad por porción

Calorías 350
Grasa total 8 g
Calorías de grasa 67
Grasa saturada 3 g
Colesterol 245 mg
Sodio 482 mg
Carbohidrato total 36 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 6 g
Proteína 33 g
Calcio 164 mg
0
Receta de:

Este plato fácil de preparar comienza con camarones cocidos. Si lo deseas, quita las colas de los camarones cocidos antes de usar.

Rinde: 6 porciones
Preparación:
Cocción:
Total:
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