Ir al contenido principal

Licuado de aguacate

0
Receta de:
Un licuado de aguacate te hace comenzar el día de maravilla. Es cremoso, liviano, dulce y sabroso.
Rinde: 2 porciones
Tiempo de preparación:
Tiempo total:

Ingredientes

1/2 aguacate, sin piel ni semillas
1 taza de Leche Reducida en Grasa LACTAID®
1/8 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel

Elaboración

  1. Pica el aguacate en trozos grandes. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Tapa y mezcla alrededor de 1 minuto o hasta lograr una consistencia suave. Sirve sobre hielo.

Datos nutricionales

Tamaño por porción: aproximadamente 3/4 taza (6 onzas líquidas)

Cantidad por porción

Calorías 186
Grasa total 7.74g
Calorías de grasa 69.66 kcal
Grasa saturada 2.22g
Colesterol 10mg
Sodio 65.84 mg
Carbohidrato total 26.48g
Fibra dietética 2.31g
Azúcares 22.10g
Proteína 4.81g
Calcio 155.46 mg
Cucharada de lácteo

Nuestro boletín tiene un contenido fantástico y ofertas exclusivas.

Cupones

Encuentra los cupones de LACTAID­® y las ofertas especiales cerca de ti.