Licuado de aguacate

Receta de: Marca LACTAID®

Un licuado de aguacate te hace comenzar el día de maravilla. Es cremoso, liviano, dulce y sabroso.

Porciones

Tiempo de preparación

5 min

Tiempo de cocción

0 min

Tiempo total

5 min

½ aguacate, sin cáscara ni semillas

⅛ cucharadita de extracto de vainilla

2 cucharadas de miel

Pica el aguacate en trozos grandes. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Tapa y mezcla alrededor de 1 minuto o hasta lograr una consistencia suave. Sirve sobre hielo.

Datos de nutrición

Tamaño de la porción: aproximadamente ¾ taza (6 onzas líquidas)

Calorías 186

Grasa total 8 g

Calorías de grasa 70

Grasa saturada 2 g

Colesterol 10 mg

Sodio 66 mg

Carbohidrato total 27 g

Fibra dietética 2 g

Azúcares 22 g

Proteína 5 g

Calcio 156 mg

Receta de: Fabricantes de productos LACTAID®

Un licuado de aguacate te hace comenzar el día de maravilla. Es cremoso, liviano, dulce y sabroso.

Rinde: 2 porciones

Preparación: 5 minutos

Total: 5 minutos