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Asado de cerdo escalfado

Promedio: 1 (500 votos)
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Asado de cerdo escalfado con romero

Ingredientes

2 ½ libras de paleta de cerdo deshuesada

,

½ cucharadita de sal

,

¼ cucharadita de pimienta

,

2 cucharadas de aceite vegetal

,

1 cucharadita de ajo en polvo

,

Sal y pimienta a gusto

Frente del envase de leche LACTAID reducida en grasa al 2 %

Leche sin lactosa LACTAID® reducida en grasa al 2 %


Indicaciones

1.

Seca el cerdo y condimenta con sal y pimienta.

2.

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego alto y dora el cerdo de ambos lados, durante alrededor de 5 minutos.

3.

Agrega leche sin lactosa y sin grasa LACTAID® y deja hervir a fuego lento, con tapa, durante 2 horas.

4.

Continúa cocinando el cerdo, parcialmente tapado, a punto de ebullición hasta que esté tierno, por aproximadamente 1 hora.

5.

Coloca el cerdo sobre una tabla de cortar y deja reposar por 5 minutos.

6.

Condimenta el líquido de cocción con sal, pimienta y ajo en polvo y hazlo hervir durante 2 minutos.

7.

Corta el cerdo en rodajas finas y vierte el líquido de cocción arriba.


Datos de nutrición

Tamaño de la porción

5 onzas

Cantidad por porción

Calorías

Grasa total

Calorías de grasa

Grasa saturada

386

26 g

228

9 g

Colesterol

Sodio

Carbohidrato total

Fibra dietética

121 mg

274 mg

4 g

0.1 g

Azúcares

Proteína

Calcio

3 g

33 g

123 mg

Cantidad por porción

Calorías

Grasa total

Calorías de grasa

Grasa saturada

Colesterol

Sodio

386

26 g

228

9 g

121 mg

274 mg

Carbohidrato total

Fibra dietética

Azúcares

Proteína

Calcio

4 g

0.1 g

3 g

33 g

123 mg


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