Batido celestial de frambuesa negra
Tiempo de preparación: 10 min
Fabricantes de productos LACTAID®
Esta receta de batido sin lactosa permite hacer el energizante púrpura ideal. La banana añade una textura cremosa con un suave sabor dulce que combina muy bien con un toque de frutos rojos. Incluso obtendrás proteínas adicionales de nuestra deliciosa leche con proteínas sin lactosa LACTAID® y una porción de hojas verdes de un puñado de espinacas pequeñas.
½ taza de moras congeladas
½ taza de frambuesas congeladas
1 banana bien madura congelada
Cómo preparar los frutos rojos congelados:
Forra una fuente para hornear grande con papel de pergamino. Reserva.
Coloca las moras y frambuesas en un colador y sumérgelas en un recipiente de agua fría.
Pasa suavemente el colador por el agua, luego deja escurrir los frutos rojos.
Esparce los frutos rojos en una sola capa sobre toallas de papel. Seca los frutos rojos con golpecitos suaves con otra toalla de papel.
Coloca los frutos rojos sobre la fuente para hornear y congela hasta que estén sólidos.
Cómo preparar la banana congelada:
Pela la banana y corta en rodajas.
Coloca las rodajas de banana en una fuente para hornear y congela hasta que esté sólida o por un par de días.
Paquetes de batido:
Coloca los frutos rojos congelados, la banana congelada y la espinaca tierna en bolsas para refrigerador y guarda hasta que esté listo para usar.
Batido:
Coloca las moras, frambuesas y la banana congelada en una licuadora. Add LACTAID® Lactose-Free 2% Reduced Fat Protein Milk and blend on high until the mixture is smooth and creamy.
Recipe by LACTAID® Brand
@LACTAID1 taza de espinaca tierna fresca en trozos grandes
