Salsa Bechamel

Tiempo total: 20 min

Datos nutricionales

Tamaño de la porción:

2 cucharadas

Calorías de grasa:

Calorías:

Grasa total:

1 g

Grasa saturada:

0.3 g

Colesterol:

0.6 mg

Sodio:

41 mg

Fibra dietética:

0.03 g

Carbohidrato total:

3 g

Azúcares:

2 g

Proteína:

1 g

Calcio:

40 mg

Fuente:

Fabricantes de productos LACTAID®

Esta receta simple de salsa bechamel cremosa sin lactosa es el sueño de alguien a quien le gusta la salsa blanca. Nuestra versión de la clásica salsa blanca sin lactosa está hecha con leche sin lactosa y sin grasa LACTAID®, para que puedas disfrutar de tus platos de pasta y papas caseras favoritos sin preocupaciones.

Rendimiento/porciones:

porciones

Ingredientes:

3 cucharadas de margarina sin sal

1 cucharada de cebolla picada

¼ taza de harina blanca

Derrite la margarina a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina hasta que se ablande, pero no se dore, aproximadamente 3 minutos.

Incorpora la harina y cocina durante 3 minutos a fuego medio, sin dejar de batir, hasta que la harina se absorba.

Agrega la leche sin lactosa y sin grasa LACTAID® y bate hasta que la preparación se espese y tenga una consistencia suave, aproximadamente 10 minutos.

Condimenta con sal y pimienta blanca a gusto.

Notas:

BS Card Influencer:

Recipe by LACTAID® Brand

@LACTAID

Ingredients Right Side:

3 tazas de leche sin lactosa y sin grasa LACTAID® tibia

¼ cucharadita de sal

Pimienta blanca a gusto